الرئيسية التحكم البحث إتصل بنا
 
 
 
home القران فلاش مركز تحميل الملفات مركز تحميل الصور طلب كود التنشيط تنشيط العضويه استعادة كلمة المرور تعليمات التسجيل اتصل بنا تفسير الاحلام صحيح البخاري القران الكريم سجل الزوار المكتبة الاسلامية



التنمية الذاتية يختص بالمشاريع التي تدعم الشباب وتطوير الذات والعمل البناء لاجل الشباب والاجيال القادمه لبنايه المستقبل وتعزيز الحياه الكريمة لكل فرد

 
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
قديم منذ /28-06-2010, 07:48 PM   #1

ناناة

ناناة غير متصل

 رقم العضوية : 39082
 تاريخ التسجيل : 04-08-2009
 المكان : عالم البراءه والاحلام
 المشاركات : 17,105
 النقاط : ناناة is a glorious beacon of lightناناة is a glorious beacon of lightناناة is a glorious beacon of lightناناة is a glorious beacon of lightناناة is a glorious beacon of light
 تقييم المستوى : 1882

افتراضي الصدمات العاطفية وعلاجها

 


مـــــساء الـــورود
الصدمات العاطفية وعلاجها

قد تكون الصدمة العاطفية: فقد شخص عزيز، أو شيء ثمين، أو في فشل في دراسة أو عمل، أو في فقدان علاقة صداقة، أو في اكتشاف خيانة أحد المقربين، أو في غيرها من المواقف الصعبة التي تتسبب في أزمات نفسية عنيفة..

وهنا يزودنا المتخصصون النفسيون بالأمور التي من شأنها مساعدتنا على عبور الصدمات، وترشدنا في كيفية مدّ يد العون لمساعدة من يمرون بأزمات مماثلة..

تجنّب العزلة:
فالمساندة من قبل الأصدقاء والأحباء تعطي سنداً نفسياً لا يستهان به، كما أنها تحمي من الشعور بالوحدة وما يتبعه من تأثيرات سلبية، علاوة على أنها تعطي إحساساً بالأمان، الذي بدوره يخفف من وقع الصدمة.

الإقرار بالمشاعر:

حدّد ما تشعر به بصراحة، وقرّ به لنفسك، فتقول مثلاً:
- أنا أشعر بالمرارة لاكتشاف خيانة صديقي.
- أشعر بخيبة أمل لفقدان صداقته.
- أشعر بالحزن لأنني لم أكتشف حقيقته قبل ذلك.
إن الإقرار بالمشاعر السلبية، يعتبر الخطوة الأولى في علاج الصدمة العاطفية. أما تجاهل هذه المشاعر بهدف نسيانها، فيؤدي إلى دفنها مؤقتاً وليس الخلاص منها.

مناقشة الموقف
مناقشة أبعاد الصدمة مع أحد والديك أو كليهما، أو أحد أصدقائك أو غيرهم ممن تثق في رأيه – تخرج ما بداخلك من حزن.
ولكن لا تضغط على نفسك كثيراً، إذا شعرت أنك تميل إلى الصمت لفترة من الوقت

الأمل وسط المحنة:
درب نفسك على توقع الأفضل، وتمسك بالأمل في وسط المحنة. وتذكر المرات السابقة التي كنت تمر فيها بأزمة، وكيف أن الموقف قد مر بسلام. فغالباً ما يرى الإنسان الدنيا سوداء في وقت الأزمة غير أنها في واقع الأمر لا تكون كذلك تماماً.

ألجأ إلى الله لأنه يحبك:
فالله دائماً يعينك على تخطي الصعاب؛ لأنه يحبك بشكلٍ شخصي ويهتم بحياتك. تحدث معه أن يلهمك سلاماً وتعزية في القلب، تذكر أنه يجرح ويعصب يسحق ويداه تشفيان، وتأكد أنه مع كل تجربة يوجد لها مخرج وتعزية. لكن من المهم أن تصلي، فالسلام الذي يمنحه الله، يفوق العقل، وسلام الله يختلف عن السلام الذي يعطيه كل العالم؛ لأنه سلام يفوق كل عقل.. .

وعندما تساعد شخصاً يمرّ بأزمة عاطفية..
حاول أن تحيطه بالحب والتفهم، ولا تقلل من شأن الأزمة (في محاولتك للتخفيف عنه)، بل دعه يعبر عما يشعر به من أسى وحزن.
· استمع كثيراً وتكلم قليلاً، فالذي يمر بأزمة يحتاج لمن يسمعه حتى يخرج ما بداخله من مشاعر سلبية.
· لا تتردد في مساندتك مساندة عملية له بقدر استطاعتك.
· صلي عنه، ومعه وشجعه على أن تقضي معه وقت في الصلاة
~~~~~~~~~~~~~~~~
الصدمات العاطفية وعلاجها

تحـــــياااتـــــي



hgw]lhj hguh'tdm ,ugh[ih








  رد مع اقتباس
   

 

 

   
قديم منذ /28-06-2010, 07:49 PM   #2

محمد الدراوشه
بأبي أنت وأمي يارسول الله

محمد الدراوشه غير متصل

 رقم العضوية : 30121
 تاريخ التسجيل : 19-05-2009
 المكان : الرايه الهاشميه حفظها الله
 المشاركات : 261,547
 النقاط : محمد الدراوشه has a reputation beyond reputeمحمد الدراوشه has a reputation beyond reputeمحمد الدراوشه has a reputation beyond reputeمحمد الدراوشه has a reputation beyond reputeمحمد الدراوشه has a reputation beyond reputeمحمد الدراوشه has a reputation beyond reputeمحمد الدراوشه has a reputation beyond reputeمحمد الدراوشه has a reputation beyond reputeمحمد الدراوشه has a reputation beyond reputeمحمد الدراوشه has a reputation beyond reputeمحمد الدراوشه has a reputation beyond repute
 تقييم المستوى : 429522960

افتراضي

الف شكر للطرح الرائع
يعطيكي الف عافيه







التوقيع





ليس من الصعب ان تصنع الف صديق فى سنة
لكن من الصعب ان تصنع صديقا لألف سنة




يكفيني فخرا انني ابن الرايه الهاشميه
  رد مع اقتباس
قديم منذ /28-06-2010, 07:51 PM   #3

الاسطورة
(ربے أسألگ رضآگ وآلجنہ)‏

الاسطورة غير متصل

 رقم العضوية : 3248
 تاريخ التسجيل : 04-06-2008
 المكان : صانعة رجال البواسل رجال الهيه المملكة الهاشمية
 المشاركات : 170,546
 النقاط : الاسطورة has a reputation beyond reputeالاسطورة has a reputation beyond reputeالاسطورة has a reputation beyond reputeالاسطورة has a reputation beyond reputeالاسطورة has a reputation beyond reputeالاسطورة has a reputation beyond reputeالاسطورة has a reputation beyond reputeالاسطورة has a reputation beyond reputeالاسطورة has a reputation beyond reputeالاسطورة has a reputation beyond reputeالاسطورة has a reputation beyond repute
 تقييم المستوى : 231747289

افتراضي





اقتباس:
اقتباس:
اقتباس:
اقتباس:
مناقشة الموقف
مناقشة أبعاد الصدمة مع أحد والديك أو كليهما، أو أحد أصدقائك أو غيرهم ممن تثق في رأيه – تخرج ما بداخلك من حزن.
ولكن لا تضغط على نفسك كثيراً، إذا شعرت أنك تميل إلى الصمت لفترة من الوقت
كلام جميل ومفيد
يعطيك العافية حبيبتي








  رد مع اقتباس
قديم منذ /28-06-2010, 07:53 PM   #4

ناناة

ناناة غير متصل

 رقم العضوية : 39082
 تاريخ التسجيل : 04-08-2009
 المكان : عالم البراءه والاحلام
 المشاركات : 17,105
 النقاط : ناناة is a glorious beacon of lightناناة is a glorious beacon of lightناناة is a glorious beacon of lightناناة is a glorious beacon of lightناناة is a glorious beacon of light
 تقييم المستوى : 1882

افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محمد الدراوشه مشاهدة المشاركة
الف شكر للطرح الرائع
يعطيكي الف عافيه
يســــلمو ع الـــمرور الـــعطر
تحـــياااتــــي







  رد مع اقتباس
قديم منذ /28-06-2010, 07:54 PM   #5

ناناة

ناناة غير متصل

 رقم العضوية : 39082
 تاريخ التسجيل : 04-08-2009
 المكان : عالم البراءه والاحلام
 المشاركات : 17,105
 النقاط : ناناة is a glorious beacon of lightناناة is a glorious beacon of lightناناة is a glorious beacon of lightناناة is a glorious beacon of lightناناة is a glorious beacon of light
 تقييم المستوى : 1882

افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الاسطورة مشاهدة المشاركة






كلام جميل ومفيد
يعطيك العافية حبيبتي

يســـلمو حبيبة ألــبي
ع
مــروركـ الـــمميز
تحـــياااتــــي







  رد مع اقتباس
قديم منذ /28-06-2010, 08:32 PM   #6

دلع الأردن

دلع الأردن غير متصل

 رقم العضوية : 45470
 تاريخ التسجيل : 21-09-2009
 المكان : زمــن الــعـجــايــب
 المشاركات : 10,893
 النقاط : دلع الأردن will become famous soon enough
 تقييم المستوى : 1172

افتراضي

حلووو كتير اجى بالوقت المناسب هههه
يسسلمو حبيبتي لجهودك الرائعه







  رد مع اقتباس
قديم منذ /28-06-2010, 08:41 PM   #7

ناناة

ناناة غير متصل

 رقم العضوية : 39082
 تاريخ التسجيل : 04-08-2009
 المكان : عالم البراءه والاحلام
 المشاركات : 17,105
 النقاط : ناناة is a glorious beacon of lightناناة is a glorious beacon of lightناناة is a glorious beacon of lightناناة is a glorious beacon of lightناناة is a glorious beacon of light
 تقييم المستوى : 1882

افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دلع الأردن مشاهدة المشاركة
حلووو كتير اجى بالوقت المناسب هههه
يسسلمو حبيبتي لجهودك الرائعه
هههههههه
يلا تـــعلمتي منـــني وببلاش ههههه

يســــلمو يا ألــبي ع مـــروركـ
الـــرائـــع
تحـــياااتــــي







  رد مع اقتباس
قديم منذ /28-06-2010, 09:21 PM   #8

مريم ب

مريم ب غير متصل

 رقم العضوية : 73649
 تاريخ التسجيل : 21-04-2010
 المشاركات : 92
 النقاط : مريم ب will become famous soon enough
 تقييم المستوى : 85

افتراضي

الاشخاص المفرطين فى الامنيات اكثر عرضه للصدمات
والحق الامر فى صدق فى المشاعر والاستغراق فيها يجعلنا لانستوعب كيف ان للايام دورا ت وان تحول مشاعر الاخرين عنا وارد
لكن االتجاوز عن تلك الصدمات محال
فقط نترك الامر للزمن ونترك لها مكانا خاليا فى القلب فهو قادر على اسيعاب المزيد؟؟؟








  رد مع اقتباس
قديم منذ /28-06-2010, 09:30 PM   #9

ناناة

ناناة غير متصل

 رقم العضوية : 39082
 تاريخ التسجيل : 04-08-2009
 المكان : عالم البراءه والاحلام
 المشاركات : 17,105
 النقاط : ناناة is a glorious beacon of lightناناة is a glorious beacon of lightناناة is a glorious beacon of lightناناة is a glorious beacon of lightناناة is a glorious beacon of light
 تقييم المستوى : 1882

افتراضي

يســـلمو ع الــمرور ،،، تحـــياااتـــي







  رد مع اقتباس
قديم منذ /28-06-2010, 11:23 PM   #10

الطوالبه
ابو بهاء

الطوالبه غير متصل

 رقم العضوية : 26159
 تاريخ التسجيل : 14-04-2009
 المكان : عرين الاردن
 المشاركات : 23,493
 النقاط : الطوالبه has a reputation beyond reputeالطوالبه has a reputation beyond reputeالطوالبه has a reputation beyond reputeالطوالبه has a reputation beyond reputeالطوالبه has a reputation beyond reputeالطوالبه has a reputation beyond reputeالطوالبه has a reputation beyond reputeالطوالبه has a reputation beyond reputeالطوالبه has a reputation beyond reputeالطوالبه has a reputation beyond reputeالطوالبه has a reputation beyond repute
 تقييم المستوى : 429499156

افتراضي

الف شكر وكل الاحترام
طرح موفق








  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تاريخ ماحص : السجلات العثمانية تكشف الحقائق عبد الله العمر العشائر الاردنية , موسوعه العشائر الاردنيه 6 03-10-2009 01:11 AM
كيف تعرف المرأة حالتها العاطفية والنفسية؟ Maria منتدى جمال المرأة 10 10-01-2009 12:23 PM
درس بالذكاء العاطفي( مظاهر ومؤشرات الاساءة العاطفية في العلاقة بين الزوجين) الدكتور صالح البركات منتدى الاسرة 15 27-12-2008 12:38 AM
ودع آلامك العاطفية وابدأ من جديد متميزة منتدى كل مشكلة والها حل 8 03-08-2008 10:22 PM
الصدمة العاطفية واثرها علينا عيون المها منتدى كل مشكلة والها حل 7 05-06-2008 10:24 PM

ادعم الموقع جميع الخدمات مجانية

 

الدفع

الساعة الآن 11:57 PM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2015, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 PL2
Adsense Management by Losha
كل مايكتب بالمنتدى يعبّر عن رأي كاتبه ولا علاقة للإدارة به , كما أن الإدارة غير مسؤولة عن العلاقات الغير شرعيه التي تحصل بالمنتدى ونبرأ ذمتنا أمام الله من ذلك

Security byi.s.s.w

 

تطوير : بيور لخدمات المواقع

نتائج التوجيهي 2014 الدورة الصيفية


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264