home القران فلاش مركز تحميل الملفات مركز تحميل الصور طلب كود التنشيط تنشيط العضويه استعادة كلمة المرور تعليمات التسجيل اتصل بنا تفسير الاحلام صحيح البخاري القران الكريم سجل الزوار المكتبة الاسلامية

نتائج الشامل 2015

اعلانات مجانية مبوبة

الاغاني الاردنية

خطط دراسية 2015

العشائر الاردنية

ماشاء الله تبارك الله ماشاء الله لاقوة الا بالله - اللهم اني اسالك الهدى والتقى والعفاف والغنى

اغلاق منتديات احباب الاردن 15 نيسان 2015


العودة   منتديات أحباب الاردن > الطب, طبيبي > منتدى الطب والصحة

منتدى الطب والصحة يختص بسلامه الاسره وعايتها

 
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
قديم 22-08-2013, 11:44 PM   #1
الحان من ذهب
القلب الطيب

 
الصورة الرمزية الحان من ذهب
افتراضي بذرة الكتان لتخفيف الوزن

بذرة الكتان لتخفيف الوزن

 


تعتبر بذور الكتان من أكثر الأطعمة المفيدة التي يمكن إضافتها



إلى قائمة المأكولات الصحية،



نظرا لغناها بالأحماض الدهنية الأساسية المفيدة للقلب،



والخافضة للكوليسترول، والألياف المنظفة للقولون والأمعاء،



ومركبات الليجنين المنشطة للمناعة،



ولكن الدراسة الجديدة تؤكد دور هذه البذور في تقليل الشهية،



وتخفيف الوزن، وبالتالي الوقاية من الأمراض المصاحبة للبدانة.

وأوضح الباحثون أن تناول بذور الكتان بصورة يومية،



لعدة أسابيع، يساعد في تنظيم مستويات الكوليسترول



وتخفيضه إلى حدوده الطبيعية،



وتحسين عملية الهضم،



وتنشيط الجسم بصورة عامة،



كما يحتوي ربع كوب من هذه البذور على كميات من الألياف



المنظفة للأمعاء،



أكثر مما يحتويه كوب كامل من رقائق النخالة،



أو الرقائق الكلية،



أو الفاصولياء، أو العدس، أو الحمص، أو الأرز الأسمر، أو



البروكولي، أو الذرة.

وأشار هؤلاء الباحثون إلى أن نفس هذه الكمية من بذور الكتان



تحتوي على مستويات مماثلة من مركبات الليجنين المنشطة



للمناعة كتلك الموجود في 90 رطلا من الملفوف و82 رطلا من



الموز، و75 رطلا من الفراولة، و26 رطلا من البروكولي، و12



رطلا من القمح.

ونبه الخبراء إلى أن شرب كأسين من الماء مباشرة بعد تناول بذر



الكتان يساعد في تقليل الشهية للوجبة التالية،



لأنها تعمل كالإسفنجة،



إذ تمتص الماء بسرعة، فتملأ المعدة، وتساعد على الشعور



بالشبع،



محذرين من أن لهذه البذور تأثيرات



مليِنة لذا ينصح بعدم الإفراط في تناولها.

وينصح الباحثون بوضع بذور الكتان في الثلاجة



وطحنها جيدا قبل ابتلاعها مباشرة،



وعدم شراء الأنواع المطحونة الجاهزة،



لأن البذور المطحونة تتأكسد بسرعة



وصفة من بذور الكتان للتنحيف



تخسيس الوزن وتنحيف الارداف



الوصفة عبارة عن وجبة غذائية ولا تمنع من تناول


وجبات خفيفة معها والاكثار من الخضروات الطازجة والسلطة .
ولا تنسونا من الدعاء



f`vm hg;jhk gjotdt hg,.k hg,.k hg;jhk

من مواضيع الحان من ذهب في المنتدى


التعديل الأخير تم بواسطة الحان من ذهب ; 22-08-2013 الساعة 11:48 PM
  رد مع اقتباس
   

 

 

   
قديم 22-08-2013, 11:55 PM   #2
الحان الورود
قلب من ذهب

 
الصورة الرمزية الحان الورود
افتراضي رد: بذرة الكتان لتخفيف الوزن

موضوع اكثر من رائع مشكووووووووور والله يعطيك العافية
اللهم أرح قلبهم بلطف عفوك و حلاوة حبك,,,,و أعمر أيامهم بذكرك,,,و أحفظهم و أحفظ عليهم دينهم,,,و أسعد قلوبهم دائماً...
******
******
أسأل الله لك راحة تملأ نفسك...و رضا يغمر قلبك...و عملاً يرضي ربك...
و سعادة تعلو وجهك....و نصراً يقهر عدوك....وذكراً يشغل وقتك....
و عفواً يغسل ذنبك....و فرجاً يمحو همك .......
******
******
يارب أحببته فيك...يارب...أحفظه عن معاصيك...يارب أجعل عمره فيما يرضيك....
يارب أكرمه يوم يلاقيك...يارب....ثبته في الدنيا على الدين,,,,و أبعثه يوم الآخرة من أهل اليمين...
******
******
جعلك الله ممن تتهلل وجوههم يوم الدين....فرحان بالجنان و رؤية الرحمن....
******
******
"تذكرتك"فأحببت أن تشاركني بشجرة في الجنة,,
قل:""لا إله إلا الله""
******
******
إلى من نمت بيني و بينهم رياحين الإخاء....أهديكم مودة تبقى إلى يوم اللقاء...فأجعلوا لنا نصيباً من الدعاء...
******
******
يا رسالة الجمعة أنثري اليوم عبيراً من زهور...بلغي صحبتي مني سلاماً و ذكريهم بالصلاة على الرسول....
******
******

أروع القلوب قلب يخشى الله وأجمل الكلام ذكر الله
وأنقى الحب الحب في الله

=====================

الله يكتب لك بكل خطوة سعادة وكل نظرة عبادة وكل بسمة شهادة وكل رزق زيادة
قد مضى العمر وفات يا أسير الغفلات فاغنم العمر وبادر بالتقى قبل الممات

============

من وطن قلبه عند ربه سكن واستراح ومن ارسله في الناس اضطرب واشتد به القلق

================
المؤمن إذا مات تمنى الرجعة إلى الدنيا ليكبر تكبيرة أو يهلل تهليلة أو يسبح تسبيحة
=====================

اللهم إجعلنا ممن يورثون الجنان ويبشرون بروح وريحان ورب غير غضبان آمين

========================

كل عام وانت الى الله أقرب ومنه أخوف وبه أعرف وإلى دار كرامته أسبق
==============

أجمل من الورد وأحلى من الشهد ولا تحتاج لجهد (سبحان الله وبحمده)


==============
الله إني أحبه فيك فاحببه وأرضى عنه وأعطه حتى ترضى وأدخله جنتك آمين

=====================
أسأل الله الذي جمعنا في دنيا فانيه أن يجمعنا ثانيه في جنة قطوفها دانيه

=======================
زودك الله من تقاك
ومن النار وقاك
و للفضيلة هداك
وللجنة دعاك
والفردوس مأواك

----------

ارق القلوب
قلب يخشى الله
واعذب الكلام
ذكر الله
وأطهر حب
الحب في الله
من مواضيع الحان الورود في المنتدى

  رد مع اقتباس
قديم 22-08-2013, 11:56 PM   #3
محمد الدراوشه
بأبي أنت وأمي يارسول الله

 
الصورة الرمزية محمد الدراوشه

الدولة :  الرايه الهاشميه حفظها الله
هوايتي :  ان يحفظ الله الاردن قائدا وشعبا
محمد الدراوشه has a reputation beyond reputeمحمد الدراوشه has a reputation beyond reputeمحمد الدراوشه has a reputation beyond reputeمحمد الدراوشه has a reputation beyond reputeمحمد الدراوشه has a reputation beyond reputeمحمد الدراوشه has a reputation beyond reputeمحمد الدراوشه has a reputation beyond reputeمحمد الدراوشه has a reputation beyond reputeمحمد الدراوشه has a reputation beyond reputeمحمد الدراوشه has a reputation beyond reputeمحمد الدراوشه has a reputation beyond repute
محمد الدراوشه متصل الآن
افتراضي رد: بذرة الكتان لتخفيف الوزن

الف شكر على المعلومات القيمه
في ميزان حسناتك ان شاء الله
كل التحيه ووافر الاحترااااام
من مواضيع محمد الدراوشه في المنتدى

التوقيع :


ليس من الصعب ان تصنع الف صديق فى سنة
لكن من الصعب ان تصنع صديقا لألف سنة




يكفيني فخرا انني ابن الرايه الهاشميه
  رد مع اقتباس
قديم 23-08-2013, 12:02 AM   #4
الحان من ذهب
القلب الطيب

 
الصورة الرمزية الحان من ذهب
افتراضي رد: بذرة الكتان لتخفيف الوزن

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الحان الورود مشاهدة المشاركة
موضوع اكثر من رائع مشكووووووووور والله يعطيك العافية
اللهم أرح قلبهم بلطف عفوك و حلاوة حبك,,,,و أعمر أيامهم بذكرك,,,و أحفظهم و أحفظ عليهم دينهم,,,و أسعد قلوبهم دائماً...
******
******
أسأل الله لك راحة تملأ نفسك...و رضا يغمر قلبك...و عملاً يرضي ربك...
و سعادة تعلو وجهك....و نصراً يقهر عدوك....وذكراً يشغل وقتك....
و عفواً يغسل ذنبك....و فرجاً يمحو همك .......
******
******
يارب أحببته فيك...يارب...أحفظه عن معاصيك...يارب أجعل عمره فيما يرضيك....
يارب أكرمه يوم يلاقيك...يارب....ثبته في الدنيا على الدين,,,,و أبعثه يوم الآخرة من أهل اليمين...
******
******
جعلك الله ممن تتهلل وجوههم يوم الدين....فرحان بالجنان و رؤية الرحمن....
******
******
"تذكرتك"فأحببت أن تشاركني بشجرة في الجنة,,
قل:""لا إله إلا الله""
******
******
إلى من نمت بيني و بينهم رياحين الإخاء....أهديكم مودة تبقى إلى يوم اللقاء...فأجعلوا لنا نصيباً من الدعاء...
******
******
يا رسالة الجمعة أنثري اليوم عبيراً من زهور...بلغي صحبتي مني سلاماً و ذكريهم بالصلاة على الرسول....
******
******

أروع القلوب قلب يخشى الله وأجمل الكلام ذكر الله
وأنقى الحب الحب في الله

=====================

الله يكتب لك بكل خطوة سعادة وكل نظرة عبادة وكل بسمة شهادة وكل رزق زيادة
قد مضى العمر وفات يا أسير الغفلات فاغنم العمر وبادر بالتقى قبل الممات

============

من وطن قلبه عند ربه سكن واستراح ومن ارسله في الناس اضطرب واشتد به القلق

================
المؤمن إذا مات تمنى الرجعة إلى الدنيا ليكبر تكبيرة أو يهلل تهليلة أو يسبح تسبيحة
=====================

اللهم إجعلنا ممن يورثون الجنان ويبشرون بروح وريحان ورب غير غضبان آمين

========================

كل عام وانت الى الله أقرب ومنه أخوف وبه أعرف وإلى دار كرامته أسبق
==============

أجمل من الورد وأحلى من الشهد ولا تحتاج لجهد (سبحان الله وبحمده)


==============
الله إني أحبه فيك فاحببه وأرضى عنه وأعطه حتى ترضى وأدخله جنتك آمين

=====================
أسأل الله الذي جمعنا في دنيا فانيه أن يجمعنا ثانيه في جنة قطوفها دانيه

=======================
زودك الله من تقاك
ومن النار وقاك
و للفضيلة هداك
وللجنة دعاك
والفردوس مأواك

----------

ارق القلوب
قلب يخشى الله
واعذب الكلام
ذكر الله
وأطهر حب
الحب في الله

اللهم امين شكرا لك على الدعاء الجميل
من مواضيع الحان من ذهب في المنتدى

  رد مع اقتباس
قديم 23-08-2013, 12:03 AM   #5
الحان من ذهب
القلب الطيب

 
الصورة الرمزية الحان من ذهب
Talking رد: بذرة الكتان لتخفيف الوزن

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محمد الدراوشه مشاهدة المشاركة
الف شكر على المعلومات القيمه
في ميزان حسناتك ان شاء الله
كل التحيه ووافر الاحترااااام
شكرا لك على الرد
من مواضيع الحان من ذهب في المنتدى

  رد مع اقتباس
قديم 23-08-2013, 05:42 AM   #6
رمز الوفاء
نبض الاحباب

 
الصورة الرمزية رمز الوفاء

الدولة :  أم الدنيا وارض الكنانه
رمز الوفاء has a reputation beyond reputeرمز الوفاء has a reputation beyond reputeرمز الوفاء has a reputation beyond reputeرمز الوفاء has a reputation beyond reputeرمز الوفاء has a reputation beyond reputeرمز الوفاء has a reputation beyond reputeرمز الوفاء has a reputation beyond reputeرمز الوفاء has a reputation beyond reputeرمز الوفاء has a reputation beyond reputeرمز الوفاء has a reputation beyond reputeرمز الوفاء has a reputation beyond repute
رمز الوفاء غير متصل
افتراضي رد: بذرة الكتان لتخفيف الوزن


اشكرك على طرح المعلومه
كل الامانى الطيبه
ودى

من مواضيع رمز الوفاء في المنتدى

  رد مع اقتباس
قديم 23-08-2013, 04:35 PM   #7
الحان من ذهب
القلب الطيب

 
الصورة الرمزية الحان من ذهب
افتراضي رد: بذرة الكتان لتخفيف الوزن

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رمز الوفاء مشاهدة المشاركة

اشكرك على طرح المعلومه
كل الامانى الطيبه
ودى

شكرا لك
من مواضيع الحان من ذهب في المنتدى

  رد مع اقتباس
قديم 26-08-2013, 01:15 AM   #8
الاسطورة
(ربے أسألگ رضآگ وآلجنہ)‏

 
الصورة الرمزية الاسطورة

الدولة :  صانعة رجال البواسل رجال الهيه المملكة الهاشمية
الاسطورة has a reputation beyond reputeالاسطورة has a reputation beyond reputeالاسطورة has a reputation beyond reputeالاسطورة has a reputation beyond reputeالاسطورة has a reputation beyond reputeالاسطورة has a reputation beyond reputeالاسطورة has a reputation beyond reputeالاسطورة has a reputation beyond reputeالاسطورة has a reputation beyond reputeالاسطورة has a reputation beyond reputeالاسطورة has a reputation beyond repute
الاسطورة غير متصل
افتراضي رد: بذرة الكتان لتخفيف الوزن




[IMG]http://**********************/sissunchi/pendagli/37.gif[/IMG]

يعطيك الف عافية
شاكرين ما قدم
سلمت الايااااادي

اختكم بالله


من مواضيع الاسطورة في المنتدى

  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
لتخفيف, الوزن, الكتان, بذرة

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الحفاظ على الوزن يحتاج تدريباً قبل إنقاصه الأشخاص أصحاب الوزن الزائد يتخلون عن العادات الصحية التي اكتسبوها محمد الدراوشه منتدى الطب والصحة 2 10-11-2012 10:08 PM
فوائد بذرة الكتان just smile قسم الزراعة 3 26-08-2012 12:51 PM
الكتان....طبياً وعلاجياً هدى الرحمان منتدى المواضيع المكرره 1 10-01-2012 07:49 AM
بزر الكتان ( زريعة الكتان ) هدى الرحمان الاعشاب الطبية , فوائدها , طرق العلاج بها 5 02-01-2012 06:05 PM
سجلات الأداء العام 2011 , سجل الاداء 2011 احباب الاردن دليل المعلم الاردني 6 30-09-2011 07:49 PM

Des: الاردن

ادعم الموقع جميع الخدمات مجانية

 

الدفع

الساعة الآن 08:09 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2015, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 PL2
Adsense Management by Losha
كل مايكتب بالمنتدى يعبّر عن رأي كاتبه ولا علاقة للإدارة به , كما أن الإدارة غير مسؤولة عن العلاقات الغير شرعيه التي تحصل بالمنتدى ونبرأ ذمتنا أمام الله من ذلك

Security byi.s.s.w

 

توقعات الابراج 2015

 

نتائج التوجيهي الدورة الشتوية 2015

 

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256